老公出轨在外面有了孩子，此时你比任何时候都需要冷静。贵州情踪外遇咨询就来聊一聊吧。
 
1、处理痛苦情绪

此时夫妻间的信任感，以及婚姻中的安全感全部坍塌，你会感到受伤、崩溃、愤怒，甚至对老公充满怨恨，这其实是一种应激反应。这样的心理状态会影响夫妻日常的互动，将丈夫越推越远。所以这种负面的情绪一定要找到正确的释放出口，待心情平复后才能理智处理老公外遇的事情。

2、化被动为主动

许多婚姻中的女人，对丈夫都会有一些想当然的预设，比如，“我为他放弃了事业，我都对他这么好了，丈夫一定不会做对不起我的事情”。当女人有了这样的预期，婚姻一旦出现问题，就会把自己放在受害者的位置上，并不是说自己不是受害者，而是不要有这样的心态。拥有受害者心态的女人往往不能够全面的看待婚姻存在的问题，而是将错误全归结于出轨丈夫身上，这是一种不良心态。
 
3、审视内心做出选择

在得知这件事后仍然还爱他，就得根据自己的内心做出选择，丈夫还值不值得你原谅？原谅老公后，你能做到心无芥蒂吗?清楚了解自己的内心，明确自己的底线和需要后，不管是离婚还是挽回，都要为自己的选择负责。如果选择挽回婚姻，就得接受丈夫出轨的事实，与他一起去面对因婚外情而带来的问题。

4、提升自己修复夫妻关系

要想真正的挽回婚姻，自己先要走出来，做好自己。如果男人出轨是初次并且真心挽回，是因为婚内不足到婚外寻求补偿，你可以选择原谅。从自身开始改变，做好自己。在这个改变的过程中，会感觉很充实、平静，内心更有力量。也能够面对和解决现实中的问题，有能力过上更幸福的生活。这才是应该在婚姻中成长的。
  婚姻不是你认为的，只要自己多付出一点，丈夫就能理解你爱你，你们的婚姻就可以维持下去，婚姻的经营不能少了任何一个人的努力，不要只是一味的付出，要学会适当的去使唤男人。贵州小三公司地址，贵州三劝退师怎么收费？价格是多少钱？贵州退分离小三靠谱吗？贵州劝退小三公司哪家好？哪家正规专业？

文章来源：老李笔记