熬夜的危害主要是对于身体生理和心理造成不良的影响。

熬夜的危害

1.皮肤受损

2.记忆力下降

熬夜者的交感神经是在夜晚兴奋，这样人在白天会出现没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕等问题。

3.变胖

熬夜身体代谢会慢，脾胃虚湿气出不去就会发胖

4.免疫力下降

经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况，

5.伤眼睛

不睡觉就要用眼!熬夜之后看东西模糊不清、发干、涨疼!

6.提前衰老

表现为有皮肤干燥、长斑!
 

文章来源：老李笔记