在爱情和婚姻中，没有人有义务承担感情危机的全部责任。那老公出轨了怎么挽回？成都情踪婚外情调查取证就来说一说。
 
一、永远不要迷失自己

因为急于挽回婚姻，有人不惜一切手段疑神疑鬼，要求伴侣及时报告“在哪里，和什么，和谁在一起”，哭闹甚至自杀，做出一些“完全不像自己”的行为，让对方感到窒息。

有的老婆更是加深了对另一半的怨恨:“要不是你对不起我，我也不会堕落到连自己都不鄙视自己的地步!”这些都是自我失落的表现。

二、永远不要失去“自我认同感”

丈夫出轨，妻子原有的“自我”观，比如“我是一个幸福的家庭，一个爱我家的人”;“我成功经营了一段别人羡慕的婚姻”等。，这也被粉碎了。

“那‘我’是谁?”这种自我认同被彻底颠覆的无力感，让人感到不知所措。
 
三、永远不要失去信心

别让他搞外遇，你失去信心了。老公爱上了别人，老婆原本只爱我的“特殊感觉”也消失了。缺少的是他的自尊:“老公不再爱我了，所以我一点吸引力都没有。”甚至认为自己不配被爱，不配成为伴侣，注定不幸福等等。，并否定自己的价值。??

四、那么，正确的做法是什么呢

情商高的女人不会马上和男人对抗，而是调整自己，即使天塌下来也给自己时间消化问题，冷静思考。

他是此刻你受伤的罪魁祸首。可以，但是一开始就抱着批判和抱怨的态度，你对了就会丢七分。
  婚姻不是你认为的，只要自己多付出一点，丈夫就能理解你爱你，你们的婚姻就可以维持下去，婚姻的经营不能少了任何一个人的努力，不要只是一味的付出，要学会适当的去使唤男人。成都分离小三公司地址，成都小三劝退师怎么收费？价格是多少钱？成都劝退分离小三靠谱吗？成都离劝退小三公司哪家好？哪家正规专业？

文章来源：老李笔记