婚外情，是让无数家庭破碎的毒瘤。当一个男人陷入婚外情，他与妻子的婚姻关系将受到严重威胁。然而，有时候，为了拯救婚姻或成为更好的人，舍弃婚外情是必要的。接下来，我将向大家介绍一些舍弃婚外情的方法，希望能对那些深陷其中的男人有所帮助。

首先，要明确婚外情的后果。婚外情不仅会引起妻子的痛苦和破碎的家庭，还可能导致自己的声誉和社交关系的破裂。想象一下，如果你的婚外情被揭发，你将失去朋友、家人和同事的信任。因此，认识到这些后果将有助于你舍弃婚外情。

其次，反思自己的婚姻关系。婚外情往往是由婚姻中存在的问题引起的，这些问题可能包括缺乏沟通、失去激情、性生活的不协调等。回顾自己与妻子的关系，寻找问题所在，并努力解决这些问题，是舍弃婚外情的关键。

第三，采取积极的行动。舍弃婚外情需要坚定的决心和行动力。首先，和婚外情的对象切断一切联系，包括电话、短信、社交媒体等。其次，向妻子坦白自己的错误，并向她道歉。告诉她你是多么爱她，愿意为了拯救婚姻做任何努力。最后，寻求专业婚姻辅导师或心理医生的帮助，以更好地理解自己和婚姻的问题，并寻找解决之道。

第四，投入时间和精力改善婚姻。舍弃婚外情并不意味着事情会立即变好。你需要投入时间和精力来改善婚姻，重建与妻子的信任和感情。通过增加亲密度、共同兴趣爱好、定期约会等方式，让你们的婚姻重新焕发生机。

最后，接受婚姻中的责任。舍弃婚外情并不只是向妻子道歉，并努力改变自己的行为。你还需要接受自己在婚姻中的责任，并承诺做一个更好的丈夫。学会倾听和理解妻子的需求，关注家庭的大小事务，并共同制定和实现婚姻的目标。

舍弃婚外情并不是一件容易的事情，但这是拯救婚姻和自己的唯一途径。通过明确后果、反思婚姻、积极行动、改善婚姻和接受责任，你可以成为一个更好的人，并重新建立起与妻子的幸福家庭。让我们一起为舍弃婚外情，重拾幸福生活而努力吧。

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文章来源：老李笔记